Seguramente muchas os preocupa saber cómo eliminar la retención de líquidos rápido. Pues bien, hoy os daremos las claves para llevarlo a cabo de la forma más sencilla. 😍
¿Qué es la retención de líquidos?
Lrganismo tiene miedo a no recibir suficiente hidratación y decide acumular líquidos para evitar un desajuste. De ahí viene esa sensación de hinchazón, incomodidad e incluso la aparición de celulitis de manera más intensa.
Pero tranquila, no es una batalla perdida, todas nos hemos sentido hinchadas en algún momento y en este artículo compartimos contigo consejos y técnicas eficaces para eliminar la retención de líquidos y sentirte más ligera, desde ideas que puedes llevar a cabo en casa hasta tratamientos efectivos como la presoterapia.
Identificando la retención de líquidos
Seguro que te ha ocurrido cientos de veces: la retención hace fluctuar tu peso, el estómago se hincha y el vaquero que la semana pasada abrochaba ahora queda justo.
¿Pero cómo sé si tengo retención de líquidos o se debe a otra cosa?
Muy fácil: aprieta un dedo en la zona conflictiva y suéltalo. Si la marca se queda durante unos segundos estás sufriendo retención de líquidos y es hora de que te pongas manos a la obra para hacerla desaparecer.
Cómo evitar la retención de líquidos
La mayoría de mujeres creen que basta con beber 2 litros de agua al día. Pero no, también tienes que moverte, liberar toxinas y llevar una vida activa. Prepara una vez a la semana una infusión de diente de león o romero y haz ejercicio de manera regular, así evitarás que siga acumulándose.
Tratamientos para prevenir la retención de líquidos
Al mismo tiempo que regulas tu dieta para que sea equilibrada, practicas deporte y duermes las horas que tu cuerpo necesita, puedes ponerte en manos de un experto para recibir un masaje depurativo.
- El drenaje linfático manual es el masaje más efectivo para eliminar líquidos, ya que activa tu sistema linfático y limpia tu organismo.
Este tipo de técnicas tienen que ser aplicadas por masajistas con titulación específica, formadas para saber drenar correctamente a través de la presión, por lo que te recomendamos que acudas siempre a nuestro centro de estética en León.
- El drenaje linfático mecánico o Presoterapia es uno de nuestros tratamientos estrella. Lo recomendamos para casos de retención de líquidos moderados o en severos en combinación con la opción manual. Su efecto es muy parecido al masaje linfático manual, pero realizado por máquinas especializadas.
Siempre que acudas a un centro para comenzar un tratamiento de presoterapia, revisa si los aparatos son de fabricantes de prestigio, porque de ello dependerá el éxito del tratamiento.
No lo dudes y ponte en contacto con nosotros para conocer más sobre nuestros tratamientos para eliminar la retención de líquidos rápido.
